「 投稿者アーカイブ：kayo 」 一覧

顔の産毛があるせいで、毛穴が黒ずんで見えてしまうことがあります。 毛穴をきれいに見せるには、顔の産毛処理をするのがオススメ。 産毛がなくなると、肌の透明感もアップします。 毛穴の黒ずみ解消に役立つ、顔 ...

毛穴の黒ずみを改善するには、毛穴に汚れなどが詰まらないようにすることが大切です。 実は、毛穴に詰まっているもののうち約半数が、古い角質だと言われているんです。 毛穴の詰まりを防ぐには、古い角質が肌に溜 ...

毛穴の黒ずみの正体は、毛穴に詰まった汚れなどが酸化したもの。 毛穴の黒ずみをなくすためには、毛穴に汚れなどが溜まらないようにすることが大切です。 そのためには、正しい洗顔をすることが効果的。 毛穴に汚 ...

多くの女性を悩ませている、毛穴の黒ずみ。 毛穴に黒ずみがあると、清潔感や透明感が欠けてしまいます。 毛穴に黒ずみがでてきしまうのには、原因があるんです。 美肌の妨げとなる、毛穴の黒ずみの原因についてご ...

顔のたるみを抑えるのに欠かせないのが、肌のハリと弾力。 肌のハリと弾力をどれくらい保てるのかが、顔のたるみを防ぐポイントになります。 肌のハリと弾力をアップして、老け顔を卒業しましょう。 肌のハリと弾 ...

肌をたるませる原因の一つとなっているのが、肌の乾燥。 肌のたるみを抑えるには、肌を乾燥させないことが大切です。 それには、毎日のケアと生活習慣に気を配るのが効果的。 肌の乾燥を防いで顔のたるみを改善す ...

顔の老化現象と言えば、しみ、しわ、たるみ。 特にたるみはメイクで隠しにくいため、悩んでいる方も多いようです。 顔にたるみがあるせいで、実際の年齢より老けて見られてしまうことも。 顔のたるみはどうして起 ...

いつの間にかできている体のコリ。 体がこっていると、体が硬くなったり重くなったりしたように感じてしまいます。 体のコリを改善するには、入浴方法を工夫するのがオススメ。 体のコリをほぐしてくれる、入浴方 ...

体の汚れを落として清潔に保ってくれる、体洗い。 こすって汚れを落とせばいいと思い、適当に洗っている方もみえるようです。 健康と美容効果を高めるには、洗い方を工夫することが大切です。 正しい体の洗い方と ...

入浴は、心身をリラックスさせることのできる大切なもの。 普通に入浴してもリラックス効果を得ることはできますが、 工夫することでよりリラックスすることができるんです。 心身がリラックスすると、健康や美容 ...

みなさんは、毎日入浴していますか？ シャワーだけで、湯船には浸からないという方もみえるようです。 入浴には健康に役立つ効果がたくさんあるため、 入浴しないなんてもったいない。 毎日入浴したくなる、入浴 ...

ふいに訪れる日中の眠気。 昼ごはん後になると、眠気に襲われるという方も多いよう。 昼寝をするかどうかで、迷っている方もみえるようです。 効率よく昼寝を取入れる方法についてご紹介します。   ...

質の高い睡眠をとるためには、日中や寝る前の過ごし方が大切です。 睡眠に最適な生活習慣を身につけることで、 睡眠の質を上げることができるようになります。 睡眠の質をアップして、快適な毎日を送りましょう。 ...

質の高い睡眠を確保するためには、 睡眠環境を適したものにすることが大切です。 睡眠環境が整うとぐっすりと眠れるようになり、 翌日を元気に前向きに過ごせるようになります。 睡眠環境を整える方法についてご ...

健康を保つためには、質の高い睡眠を確保するのが大切だと言われています。 質の高い睡眠には、メリットがたくさん。 メリットを知ると、睡眠に気を配りたくなりますよ。 質の高い睡眠をとるメリットについてご紹 ...