青クマの原因と対処法
おはようございます…。kayoです🎶
台風15号が九州宮崎に上陸して、福岡市付近を北西に移動中です。
該当する地域の方はくれぐれも気をつけて下さいね。
今回は、不健康そうな印象を与えてしまう、青クマ。
青クマと言えば寝不足が原因と思う人も多いと思いますが、寝不足だけが原因ではありません。
青クマの原因と対処法についてご紹介します。
青クマを改善して、生き生きとした顔になりましょう。
青クマができてしまう原因は？
青クマの正体は、血液の滞り。
目の下の皮膚には多くの毛細血管があります。
血の巡りが悪くなって流れが滞ってしまうと、毛細血管が青く透けて見えてしまうんです。
目の下の皮膚は薄いため、毛細血管が見えやすくなっているのも関係しています。
血液の流れを悪くしてしまう原因には、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、目の疲労、冷え、老廃物などがあります。
青クマを改善するケア
青クマを改善するには、血の巡りを良くすることが大切です。
そのためには、目元を温めるのが効果的。
温めた蒸しタオルを目の上にのせて、目の周りを温めましょう。
市販の目元用ホットパックなどを使用するのもオススメです。
目元を温めることで、目の疲労を和らげることもできます。
老廃物は血の巡りを悪くする原因となってしまうため、目元のマッサージをして老廃物を排出することも大切です。
目の下の骨の際部分を、薬指で優しく押さえていきましょう。
目尻から目頭まで、少しずつ指をずらしながら押さえていきます。
目頭までいったら、目の上の骨の際を通って目尻に進めましょう。
目元のマッサージをする時には、アイクリームやオイルなどを使用し、力を入れ過ぎないように注意しましょう。
目元の皮膚はとてもデリケートなので、やり過ぎると逆効果になってしまいますよ。
アイクリームや目元用美容液を使用して、目元に栄養を与えるのも効果的。
ビタミンKには血液の流れを良くしてくれる働きがあるため、ビタミンK配合のものを選ぶのがオススメです。
青クマを防ぐ生活習慣
青クマを防ぐには、生活習慣を整えることが大切です。
全身の血の巡りを良くして冷えを解消するためにも、毎日湯船に浸かるようにしましょう。
適度な運動も効果的ですよ。
目の疲労を溜めないためにも、スマホやパソコンの使いすぎに注意しましょう。
こまめに目を休ませるようにしてください。
睡眠不足も青クマをつくる原因となってしまうので、質の高い睡眠を確保するようにしましょう。
ストレスも大敵ですよ。
目の周りの皮膚や血管を健康に保つためにも、バランスの良い食事をとるようにしてください。
目の周りをケアして、青クマのない健康的な顔になってくださいね。
出典：コスメヲタちゃんねるサラ
今話題のアイショットクリーム アイキララを検証
HMLSさん 認証済 37歳 敏感肌 クチコミ投稿34件
夜中にクマについて検索しまくったところこちらのアイクリームがヒットし、買ってみました。
過去にジバンシイ、ランコム、エリクシール、POLA、フローフシ‥と、あらゆるアイクリームを試した結果、私の育児疲れ、血行不良、皮膚薄の
しぶとい3重ぐまは退治出来ないと判明。とにかく一番相性のいいアイクリームを求めて検証中です。
ネットは口コミやランキングが操作できてしまう時代。だからこそ自分の目で確かめる必要があると思い1回限りの単品購入。まず、定期コース以外の購入ができる事は良心的だと思いました。注射器型でコックリしたクリームが出しやすく、ストッパーやキャップが
ついていて衛生的。使用感はコックリしてて塗りやすいです。効果はまだ使い始めなのでなんとも言えませんが、エリクシールと似ていて、目がスッキリして
下まぶたはややハリが出てふっくらしてくる感じです。個人的にフローフシよりは相性がよく効果期待できます。
出典：@cosme
小夜２９さん 認証済 44歳 敏感肌 クチコミ投稿34件
長い間目の下のたるみに悩まされてきました。幼稚園時代から写真の目の下にはうっすらたるみ影が見えるような顔つき。化粧品で持ち上がるわけがないと思っているので、顔筋体操（20代から）やリファもせっせとやっているのですが、効果はあまり感じられず・・・。
そこでついつい宣伝文句につられて購入（化粧品では無理と思いながらも笑）。使い始めてまだ一週間ですが、なんと！なんとなく改善がみられるような？？思わず前髪を短く切ったほど、目の下が少し明るくなってきたように感じます。まだまだですが・・・。とりあえず3ヶ月使ってみて、たるみにこれ以上の効果がなかったらやめようと思ってはいますが、目の周りの乾燥も感じないし、なかなかいい調子です。
出典：@cosme
Poodle★Poodle さん 50歳 混合肌 クチコミ投稿14件
半月くらい使いましたが何も変わらない。ただの乳液？？伸びは悪くないので、ハンドクリームとして使います。出典：@cosme
ネット上の口コミを調べてみると、良いものから悪い酷評まで様々あり、実際に使用してみないと効果のほどはよくわかりません…。
メーカーのコンセプトや受賞歴を見ても、効果がありそうだ！なんだか良さそうだ！と鵜呑みにしてしまいたくなるほどの商品ですが、実際のところはどうなのでしょうか？
ただ、アイキララはなんと、2016年11月には創刊35年以上の医学・薬学専門誌「医学と薬学」にも掲載されています。
化粧品はファッション雑誌等へ掲載することはよくありますが、医学専門誌に載るのはかなりのレアケースですね。
よくある美容液とは一線を画す実績と言えます。
まとめ
クマ対策が目的でアイキララを使うなら
アイキララの効果は目の下の薄くなった皮膚をケアすること＝目の下のトラブル解消
たるみ、小じわとそれに伴うクマ（くすみや陰）
その中で、一番効果を得るまで時間が必要な、難易度が高いのがクマ（くすみや陰）の解消です。
そしてクマは大きく分けて３種類あり、種類によっても改善の難易度が大きく異なります。
クマ対策でアイキララを使うならあなたのクマがどのタイプか知っておきましょう。
じぶんの目で確かめる
