ほうれい線をつくらないようにするケア
老け顔の象徴とも言われているのが、ほうれい線。
ほうれい線があるのとないのでは、見た目年齢が大きく変わってきますね。
若々しい外見になるためには、ほうれい線をつくらないようにすることが大切ですよ。
ほうれい線をつくらないようにするケアについてご紹介します。
ほうれい線ってどうしてできてしまうの？
若い時はなかったのに、いつの間にかできてしまうほうれい線。
年齢とともに、ほうれい線がどんどん深くなってしまうことも多いですよね。
ほうれい線は、加齢現象の一つ。
加齢とともに、肌にあるコラーゲン、エラスチンといった肌に弾力とハリを与える成分が減少していってしまいます。
そのせいで、肌の弾力とハリが失われて肌がたるみ、ほうれい線ができてしまいますよ。
顔の筋肉も、加齢とともに低下していってしまいます。
そのせいで筋肉の上にある皮膚を支えられなくなり、肌のたるみが起こってほうれい線ができてしまうこともありますよ。
肌のハリと弾力をアップしてほうれい線を防ぐ方法
ほうれい線を防ぐには、肌のハリと弾力をアップすることが大切です。
肌のハリと弾力は、肌の水分が不足することでも起こってしまいます。
保湿ケアをしっかりと行って、肌の乾燥を防ぐようにしましょう。
スキンケアアイテムに、保湿力が高く肌に弾力を与えてくれる成分を取入れるのもオススメです。
コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの配合されたものは、ほうれい線を抑えるのに役立ってくれますよ。
肌の弾力とハリをアップしてくれる、サプリメントやドリンクなどを取入れるのもいいですね。
顔のマッサージを行って、血液やリンパの流れを良くすることも効果的です。
血液やリンパの流れが良くなることで、顔のむくみが解消されてたるみが軽減されます。
栄養バランスのとれた食事や規則正しい生活習慣も、肌のターンオーバーを整えて肌のハリと弾力をアップしてくれますよ。
顔の筋肉を鍛えてほうれい線を防ぐ方法
皮膚の土台となる、顔の筋肉を鍛えることも大切です。
口の周りの筋肉を鍛えるには、舌まわし体操がオススメですよ。
舌まわし体操は、口を閉じた状態で行います。
歯の表面に舌を沿わせて一周しましょう。
時計回りに20回、反時計回りに20回行ってくださいね。
食事をする時に、よく噛むのもオススメです。
噛む時には、左右同じように噛むようにしましょう。
無表情にしているよりも、表情が豊かな方が筋肉も鍛えられますよ。
顔の筋肉を使うことを意識してみてくださいね。
PAOによる継続的な表情筋トレーニング
ほうれい線・フェイスライン・口角などの顔のたるみは、加齢による顔の筋肉の弛緩が主な原因です。頬の筋肉も体の筋肉と同様に使わないと衰えてしまいます。
頬の筋肉は、皮膚全体を支える土台となっており、筋肉が衰えることで皮膚が垂れ下がり、結果として老けた印象を与えます。
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良いクチコミ
みきみに☆さん 40歳 乾燥肌クチコミ投稿20件
[star6]
すごくきついです。
軽く泣きそうになります(笑)
効くのはわかってるけど持ってるだけで安心して使わないんですよねぇ。。。
母さんだって構わない さん 認証 26歳敏感肌 クチコミ投稿14件
[star6]
いや、PAO買って本当に良かった。
たるみが気になって、毎日無理なく続けてたら周りの人から顔がシュッてした、若返ったといわれ、自分自身でも筋肉ができ、顔がスッキリしたことを実感。さらにむくみやすかった顔がむくみづらくなりました。あと、たるみ毛穴も運動で動くので少し毛穴が小さくなった気がしますwww本当に買ってよかった。
無理なく続けてます。
ブラックがスタイリッシュでオススメです。
駄々さん 29歳 混合肌 クチコミ投稿626件
[star6]
使い方のコツがつかめたのと、手ごたえを感じたので再投稿します。
これ、マウスピースをただ咥えるだけではなく「吸う」のが重要みたい。
広告ビジュアルのモデルさんの頬が思い切り凹んでるのがハテナでしたが、
「お」の口で咥えて「吸う」とああなります。これやってる姿は誰にも見られたくないですが、楽しい(笑)
90秒間パタパタ、ぶんぶんします。
頬、口周りがだるーくなってきたところで完了。
朝のメイク前と、夜寝る前の1日2回やってます。
プリセットで一番重い錘がついていたのでそのまま使ってますが、
特に重すぎると感じることもないため、今後も他の錘は使わないでしょう。。。いま始めて1週間ほどですが、ぼやけていた
フェイスラインがキュッとシャープになってきた気が。
埋もれていたエラが出現するだけで結構顔の印象が変わるので驚きです。
あと、二重あごにはてきめんに効くかと。
スキンケアのときに顔を触ると、以前はただ柔らかいだけだったのが
ちょっと締まってきたのがわかります。これは期待度大！！！！あまり普段顔を動かさない上に（笑ってはいるんだけどね）、
骨格や顔のつくりからして緩みやすいので
コツコツ続けて小顔をゲットしたいと思います。
30を目前に弛み対策と思って始めましたが、
年代を問わず顔をシャープにしたい人はぜひお試しを。引用：@cosme
悪いクチコミ
アジャコングさん 36歳 混合肌 クチコミ投稿40件
年末インフルにかかり、家でおとなしくぼーっとテレビを見ている時にピン子通販って番組でやっていたのを見て購入しました。少し前に広末涼子さんがテレビで美しさの秘訣みたいなのを紹介しているのを見かけ、今さらですが、こちらの商品が気になってたところで通常価格より安かったので迷わず購入。家族にはブーム過ぎ去ってるのに買うの遅くないと突っ込まれました。
通販を見ている時はMTGの社員の方々は朝礼でPAOで毎日トレーニングをしていると紹介され、実際に顔が引き締まった男性がビフォー・アフターで紹介されていました。
顔のたるみが取れ、若返っているのが一目瞭然。
私も商品が届いたら頑張ろう！！！と決意し、半月商品が届くまで待ちました。
重りは３種類ついています。全部同じ大きさですが大中小みたいな感じで、徐々に不可を挙げてトレーニングしていくよう。
こんなので表情筋を鍛えたことがなかったので、まずは小の重りでやってみましたが、全然うまく触れません。本当に鍛えてるのかな？って感じ。
物足りなかったので中にしたら、うまいこと触れるようになりました。
とりあえず中で朝・晩１分トレーニングしています。しかし、まだ効果は実感できません。。。
元々二重あごではなく、顔のたるみもきにならないからかもしれませんが、やるよりやった方が良いってことを信じて、しばらくは続けたいと思います。
私が一番気になっているのは眼輪筋ですが、こちらには効果はなさそうです・・・
口コミチェックをした時に効果あったと書いてあったのを見かけたので、目を見開いて少しでも効果があるように独自の方法を見つけたいと思います。また効果を実感出来たら再評価します★
再口コミ！！
やりすぎには注意です。
３０秒だけでは物足りないと思い、３０秒を４セットとかをしていました・・・
すると上唇中に口内炎が出来てしまいました。
要注意です。ガチャハムさん 認証済 29歳 普通肌 クチコミ投稿18件
特に安くはなかったんですが電機屋さんで買うとポイント貯まるのと、ほうれい線対策&ひどいぐらいの二重アゴなんで購入。使い始めて半年ですが、ほうれい線に効果があるかはわかりません(°_°)けど前がひどいぐらいの二重アゴだったら、少し二重アゴぐらいのレベルになったので二重アゴには効果でてるかなぁーと思います(^^)/
継続しなければ意味がない商品なのでコツコツ頑張ってみます！
テレビ見ながらとかでもできるしそんなに長々しなくていいので使いやすいです。また効果がもう少しでたら口コミ評価を上げてもいいかなーと思います。千尋の滝さん 44歳 混合肌 クチコミ投稿9件
ほうれい線対策で買いました。やはり飽きてしまいます。引用：@cosme
クチコミを見ると相対的に４以上の評価が多い印象でした。
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公式ＨＰでは\13,824(税込み）ですが調べれば￥10,584が今のところ、一番安価だったですね…。 |
