「健康（ヘルス）」 一覧

ほくろをなくしたいけれど、勇気がなくてなかなか踏み切れない方も多いようです。 その理由として多いのが、皮膚を切るのが怖いというもの。 でも、皮膚を切らずにほくろをなくす方法もあるんです。 皮膚を切らず ...

気に入らないほくろはありませんか？ ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。 いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。 医療機関で行われている、 ...

いつの間にかできている、ほくろ。 ほくろは形や位置によって魅力にもなるものですが、ほくろを増やしたくない！と思っている方も多いようです。 ほくろを増やさないようにするためには、日頃のお手入れが大切。 ...

ほくろには、良性のものと悪性のものがあるとご存知ですか？ 良性のほくろはあっても問題ありませんが、悪性のほくろは早急に対応が必要になります。 悪性のほくろがないかどうか、チェックしてみましょう。 注意 ...

あるのが当たり前となっている、ほくろ。 ほくろはいつの間にか増えたり、大きくなったりしています。 ほくろの元となっているものやできる原因について、ご存知ない方も多いのではないでしょうか？ 知っているよ ...

いつの間にかできている体のコリ。 体がこっていると、体が硬くなったり重くなったりしたように感じてしまいます。 体のコリを改善するには、入浴方法を工夫するのがオススメ。 体のコリをほぐしてくれる、入浴方 ...

体の汚れを落として清潔に保ってくれる、体洗い。 こすって汚れを落とせばいいと思い、適当に洗っている方もみえるようです。 健康と美容効果を高めるには、洗い方を工夫することが大切です。 正しい体の洗い方と ...

入浴は、心身をリラックスさせることのできる大切なもの。 普通に入浴してもリラックス効果を得ることはできますが、 工夫することでよりリラックスすることができるんです。 心身がリラックスすると、健康や美容 ...

みなさんは、毎日入浴していますか？ シャワーだけで、湯船には浸からないという方もみえるようです。 入浴には健康に役立つ効果がたくさんあるため、 入浴しないなんてもったいない。 毎日入浴したくなる、入浴 ...

質の高い睡眠をとるためには、日中や寝る前の過ごし方が大切です。 睡眠に最適な生活習慣を身につけることで、 睡眠の質を上げることができるようになります。 睡眠の質をアップして、快適な毎日を送りましょう。 ...

質の高い睡眠を確保するためには、 睡眠環境を適したものにすることが大切です。 睡眠環境が整うとぐっすりと眠れるようになり、 翌日を元気に前向きに過ごせるようになります。 睡眠環境を整える方法についてご ...

健康を保つためには、質の高い睡眠を確保するのが大切だと言われています。 質の高い睡眠には、メリットがたくさん。 メリットを知ると、睡眠に気を配りたくなりますよ。 質の高い睡眠をとるメリットについてご紹 ...

体にいろんな悪影響を与えてしまう、体の冷え。 体の冷えを防ぐには、どんな生活習慣を送るのかが肝心です。 生活習慣を見直すことで、つらい冷えを軽減することができます。 体の冷えを防いでくれる、生活習慣に ...

冷えやすい部位と言えば、手足。 他の部位は冷たくなっていないのに、手足だけ冷たくなってしまう方も多いようです。 末端にある手足は冷えやすくなっているため、注意が必要。 手足の冷えを改善する方法について ...

健康を阻害する要因となってしまう、体の冷え。 体が冷えてしまう原因には、いろいろなことが考えられます。 体が冷えてしまう原因を知って、温活に役立てましょう。 体が冷えてしまう主な原因についてご紹介しま ...