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「 月別アーカイブ:2018年07月 」 一覧

岩盤浴

健康(ヘルス)

岩盤浴を健康に役立てよう

岩盤浴の健康効果と、効率良く利用する方法   一大ブームとなった、岩盤浴。   現在でも岩盤浴はいろんな世代から人気で、スパ施設などの定番ともなっています。   岩盤浴は ...

クーラー病

健康(ヘルス)

クーラー病にならないためには?クーラーと上手く付き合う方法

クーラーと上手に付き合う方法   クーラーを使う季節になると増える、クーラー病。   クーラー病になってしまうと、暑い夏を過ごすのが余計につらくなってしまいますね。   ...

あせも

健康(ヘルス)

暑くなったらあせもに注意!

あせもができてしまう原因と、あせもを防ぐ方法   汗をかく季節になるとできてしまうことの増える、あせも。   あせもと言うと子供がなる病気のように思うかもしれませんが、大人でもあせ ...

蚊に刺されないようにする方法

美容(ケア)

蚊に刺された時にはどうすればいい?

蚊に刺されないようにする方法と、蚊に刺された時の対処法   暖かくなると増えてくる、蚊。   蚊に刺されると、皮膚が赤くなったり痒くなったりしてしまうため不快ですよね。 &nbsp ...

体内時計

健康(ヘルス)

体内時計ってなに?睡眠の質を上げる体内時計の働き

体内時計の働きと整える方法   人間にとって、睡眠は生きていくうえで欠かせないものとなっています。   質の高い睡眠を得ることで、健康な体作りをすることができているんですよ。 &n ...

手汗

健康(ヘルス)

ベタベタする手汗と上手く付き合う方法

手汗が出てしまう原因と対処法   気が付くと出ている、手の平から出ている手汗。   手がベタベタするせいで、人と手をつなぐことを躊躇している人も多いようです。   できれ ...

髪のケアー

コスメ ヘアケア 美容(ケア)

最近髪が薄くなってきた!そんな時はどうすればいい?

髪が薄くなってきたら行ってほしいこと こんにちは…。kayoです🎶   女性にとっても男性にとっても、髪はとても大切なもの。   大切な髪が薄くなってしまったら、シ ...

プチ断食

ダイエット

ダイエットの即効性が欲しい時にはプチ断食

プチ断食をダイエットに取入れる   長くダイエットを継続するのはつらいものですね。   できるだけ早くダイエットの効果を得たい!と思っている人も多いことと思います。   ...

足の臭い

角質

足の臭いが気になる!足の臭いを防ぐには?

  フットケアについて   夏になるといつもより気になってくる、足の臭い。   靴の中で蒸れた足が、強い臭いをもってしまうこともありますよね。   足の臭いを防 ...

歯の健康

オーラルケア

歯の健康を守るためには歯肉の健康を保つことが大切です

歯肉のケア   歯は、一生使う大切なもの。   歯の健康を保つ重要性は、昔から言われて続けていますね。   歯の健康を守るためには、歯の土台となる歯肉を健康に保つことが大 ...

ととのうみすと

コスメ 毛穴 美容(ケア)

毛穴ケア アイテム【ととのうみすと】とは…

今ネットでも評判の毛穴ケア アイテム【ととのうみすと(整うミスト)】 「毛穴の汚れが目立たなくなった!」 「いちご鼻がキレイになった!」 という声も多くありますが、その効果は本当なのか? 実際に、毛穴 ...

スポーツジム

ダイエット

自分に合ったスポーツジムを選ぶには?

スポーツジムの選び方   ダイエットを決意した時に利用することも多い、スポーツジム。   現在は多くのスポーツジムがありますね。   スポーツジムに通ってダイエットを成功 ...

食虫毒

健康(ヘルス)

食中毒を起こさないために注意したいことは?

食中毒を防ぐ方法について   気温が上がるにつれて心配になってくる、食虫毒。   特にお弁当などを作っている場合には、注意が必要だと言われていますね。   食中毒を防ぐに ...

基礎代謝をあげる

ダイエット

ダイエットを成功させるには代謝をアップすることが重要です

  代謝を上げる方法   ダイエットを成功させるには、代謝を良くすることが大切だと聞いたことはないですか?   代謝が良くなると、痩せやすい体になるとも言われているんです ...

有酸素運動のダイエット効果

ダイエット

有酸素運動を取入れてダイエットの効果を上げよう

有酸素運動のダイエット効果 ダイエット効果の高い運動として注目されているのが、有酸素運動。   有酸素運動は、無酸素運動に比べて脂肪の燃焼が高いと言われているんですよ。   ダイエ ...

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健康に適した湿度ってどれくらい?

2019.02.16 健康(ヘルス)
質の高い睡眠がとれる生活習慣

健康に適した湿度ってどれくらい?

2019.02.15 健康(ヘルス)
睡眠に適した環境をつくろう!

健康に適した湿度ってどれくらい?

2019.02.14 健康(ヘルス)
質の高い睡眠を得ることのメリットはこれ!

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.13 美容(ケア)
大人ニキビに最適な食生活

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.12 美容(ケア)
生活習慣を見直して大人ニキビを防ぐ!

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.09 美容(ケア)
大人ニキビをつくらないスキンケア

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.08 美容(ケア)
大人ニキビができてしまう原因

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.07 美容(ケア)
大人ニキビと思春期ニキビは違う?