最近髪が薄くなってきた!そんな時はどうすればいい?

投稿日:2018-07-25 更新日:

髪のケアー

髪が薄くなってきたら行ってほしいこと

こんにちは…。kayoです🎶

 

女性にとっても男性にとっても、髪はとても大切なもの。

 

大切な髪が薄くなってしまったら、ショックを受けてしまいますね。

 

髪を守るためには、日頃のケアや生活習慣を見直すことが効果的ですよ。

 

髪が薄くなってきたら行ってほしいことについてご紹介します。

 

髪が薄くなってしまう原因は?

 

髪が薄くなってしまう原因には、いろんなものがあります。

 

薄毛になってしまう原因の一つに、男性ホルモンの影響があります。

 

男性は男性ホルモンの分泌が多い分、影響を受けて薄毛になりやすくなってしまいますよ。

 

女性も量は少ないですが男性ホルモンが存在するため、男性ホルモンの影響を受けてしまいます。

 

加齢によってホルモンバランスが乱れてしまうことも、薄毛の原因になってしまいますよ。
医薬部外品の育毛剤「チャップアップ(CHAPUP)」

薄毛には、生活習慣頭皮のケア方法も関係しているんです。

 

頭皮や髪は、食事によって作られています。

 

栄養素が不足していると、頭皮や髪を健康で丈夫に保つことができなくなり、髪が抜け落ちてしまいますよ。

 

頻繁なパーマやカラーリング、髪を強くひっぱるようなヘアスタイル、頭皮や髪に負担を与えるヘアケア剤なども、頭皮と髪にダメージを与えてしまいます。

 

睡眠不足、ストレスなども、頭皮と髪に悪影響を与えてしまいますよ。

 

髪が薄くなるのを防ぐケア

 

髪が薄くなるのを防ぐためには、頭皮と髪へのダメージを減らすことが大切です。

 

ヘアスタイルは、できるだけ頭皮と髪の負担とならないものを選ぶようにしましょう。

 

頭皮と髪を清潔に保つことも大切です。

 

頭皮にしっかりと栄養を行き渡らせるため、頭皮マッサージなどをして血の巡りを良くすることも効果的ですよ。

薄毛対策

 

薄毛や育毛に効果のある、シャンプーやローションなどを使用するのもオススメです。
【チャップアップシャンプー】


女性用と男性用では配合されている成分に違いがあるため、自分に合ったものを選ぶようにしてくださいね。

 

髪が薄くなるのを防ぐ食事

 

健康で丈夫な髪を育てるには、栄養バランスのとれた食事も大切です。

 

皮膚や髪の元となる、タンパク質をしっかりと摂るようにしましょう。

 

髪の成分であるケラチンをつくるには、亜鉛が必要となりますよ。

 

ビタミンには、細胞の生成を手伝ってくれる働きや、血液の流れを良くしてくれる働きがありますよ。

 

脂っこいものは、皮脂を過剰に分泌して頭皮の毛穴を詰まらせてしまう恐れがあるので、控えめにするようにしましょう。

 

食生活を整えて、頭皮と髪にいい栄養素を摂るようにしてくださいね。

 

おすすめの育毛剤3選

髪が薄くて悩む【男性】におすすめの育毛剤

チャップアップ育毛剤

 

香料・着色料は不使用で、皮膚パッチテストなども行っている

特長

肌に直接つける育毛剤のため、できるだけ副作用や違和感がないものであってほしいですよね。チャップアップは天然由来の成分配合を中心に以下の7つの成分が無添加になっており、お肌にやさしいスペックになっています。

香料、着色料
鉱物油石油系界面活性剤
パラベン紫外線吸収剤
シリコン

また、皮膚科専門医によるパッチテストもおこなっており、刺激の少なさへの配慮もおこなっています。

永久全額返金保証制度

公式サイトで購入した場合、例え使ってしまっていても、使用途中で返品できる全額返金保証制度があります。

驚くのはその期間。他の育毛剤でも全額返金保証制度は一般的で、おおむね商品到着後30日~45日程度に対してチャップアップは期間を定めない無期限の保証制度となっています。

例えば2~3ヶ月くらい使って、「やっぱり効果ないな…」と思ったときにも、チャップアップならコールセンターに電話して、ボトルを返品することで返金保証の対象となります。

効果を実感している口コミ

はっきりとわかった変化としては、抜け毛が減ったってことですね。 抜け毛が減ったことに加えて、3週過ぎたあたりから髪がガッシリとしてきたというのも感じました。 チャップアップは医薬部外品というくくりの中では、最高レベルの育毛剤だと思います。

騙されたつもりで購入して使用を始めると、半月くらい使用していると頭頂部の白さが薄れてきたので、産毛が生え始めたのだと思います。個人差はあると思いますが、チャップアップをおススメします。二本セットの方が価格的には安価ですが、一本から始めました。

効果を実感していない口コミ

抜け毛が気になり、2年前からチャップアップを使っているのですが未だに抜け毛が多いです。 毎日欠かさず使っているのですが、抜け毛はおさまらず、最近はM字ハゲの進行がひどくなってきました。

「30日で実感!」という言葉に魅かれ、つい購入してみました。 何とか約1か月半ずっとしてみましたが、自分はあまり効果がありませんでした。 毎朝チェックしてみましたが、産毛が生えてくるのか?抜け毛は少なくなるか?と思いつつも、ほとんど変わりませんでした。

口コミ情報をまとめると…

効果を感じた・現状維持:約64%
抜け毛が減った、ボリュームがアップしたという内容が多かった
効果を実感しなかった:約36%
抜け毛が解消せず、進行、後退したという意見が多かった
気になる薄毛の箇所
頭頂部、おでこの生え際など、薄毛の箇所に特定の傾向は見られず

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髪が薄くて悩む【女性】におすすめの育毛剤

ベルタ育毛剤

特長

  • 3種の育毛有効成分
  • 保湿や頭皮ケアを目的とした53種の天然由来成分
  • 90日間の全額返金保証

髪が薄くて悩んでいる女性におすすめする育毛剤は、『ベルタ 育毛剤

ハリ・コシや乾燥など女性特有の悩みに注目し、成分が厳選されているそうです。

敏感肌・乾燥肌・アレルギー肌、そして妊娠中・授乳中の方でも使える点のが嬉しいポイント。

 

体験者口コミ

tae_bbcさんtae_bbcさん 認証済 38歳 乾燥肌 クチコミ投稿25件

[star6]
少し前から髪の毛にコシがなくなっていたので使い始めました。

テクスチャーはとろみがあって、少し垂らして伸ばして馴染ませます。
パケが可愛いので旅行にも持って行けて使いやすいと思います。

少し髪の毛が強くなったかなと思います。
継続して使ってみたいと思います。

引用…@cosme

Pちゃん2017さんPちゃん2017さん 41歳 乾燥肌 クチコミ投稿38件
[star6]
可愛らしく持ちやすいボトルで、知らない人が見たら育毛剤とは思わないのが気に入って使っているポイントです^ - ^
ボトルが押しやすい固さなので、頭皮に当ててゆっくり液体を馴染ませることができます!
多少アルコールのようなスーッとする感じがしますが、その辺りは男性用の育毛剤と同じなのかなと思います。
最近髪の生え際にボリュームがなくなって気になっていたので1ヶ月ほど欠かさず使っています!
頭皮がスッキリするのと、前髪がふわっとしたように思います^o^引用…@cosme
pyo_taeil1さんpyo_taeil1さん 28歳  普通肌  クチコミ投稿25件

ストレスや過度なダイエットで最近抜け毛が激しかったので、購入しました。
まず、見た目が化粧品みたいで、育毛剤感があまりないので気に入っています。
低刺激なので頭皮の弱い私でもトラブルがありません。
まだ目に見える効果はありませんが、今後の期待も込めて星5で。

引用…@cosme

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安心のロングセラー 無添加育毛剤 マイナチュレ

マイナチュレ

特長

安心して使えて、効果も期待できる「無添加育毛剤」

モンドセレクション

マイナチュレ育毛剤はモンドセレクションで金賞を5年連続受賞(2014年~2018年)。世界基準の品質審査をクリアした安心・安全な「無添加育毛剤」

医薬部外品の薬用育毛剤として、厚生労働省の承認を取得済み。育毛・発毛促進、脱毛予防などの効果効能もしっかり認められています

乾燥しがちな頭皮の保湿・血行促進、フケ・かゆみ防止など、女性の髪の悩みを幅広くカバーする天然成分もタップリ配合。

抜け毛予防・薄毛対策をしっかりサポートし、女性らしいハリ・コシ・ボリュームのある髪へと導いてくれます。

※髪の成長によい影響を与える成分のみを厳選した「無添加処方」のため、敏感肌・乾燥肌、妊娠中・授乳中でも安心してご使用になれます。

 

youyuyuyuさんyouyuyuyuさん 認証済 35歳 乾燥肌 クチコミ投稿174件

よく広告や評判を目にすることが多いので気になっていたマイナチュレ。
私も3年前ぐらいに体調を崩したときに抜け毛が増えてクリニックや皮膚科、育毛剤に頼りました。
体調も良くなり、育毛ケアのおかげで抜け毛も落ち着きましたが当時の抜け毛恐怖から現在も育毛ケアをしております。
使用感ですが頭皮につけやすいです。出し口が細くなっているのでしっかり頭皮に付けられます。
スプレータイプやスポイトタイプ、手に出して付けるタイプと色々と使用してきましたがこちらが1番しっかりと頭皮につけられました。
また育毛剤は無色透明でとろみはなく香りもなし。化粧水のような感じです。
とろみがないので生え際につけるときは垂れてきてしまいますので前頭部をつけるときは少しずつがよいです。
何種類かも育毛剤を使用してきましたが結構つけたあとにベタっとしてしまい朝はつけられない育毛剤もありましたがマイナチュレはベタつきもないし、香りもないので育毛剤を使用しているという感じはせず朝夜と問題なく使用できます。無添加や成分などもしっかりとしているけど私は厚生労働省が認めた医薬部外品であるというところにしっかりと効果と安心安全が認められているので続けていきたいと思える育毛剤でした。
育毛って長い時間かけなければいけないし、結果もすぐには出ない。続けやすい価格でもあるのでまずは6ヵ月試してみます!引用…@cosme
**chicuwa**さんchicuwa**さん 認証済 48歳 乾燥肌 クチコミ投稿133件

マイナチュレシリーズ無添加育毛剤お試ししました。無添加なので安心して使える女性育毛剤。
育毛成分と植物由来成分(27種の天然成分と10種のアミノ酸)が配合されていて頭皮環境を正常に保ってくれる効果がある、ありがたいもの。薄毛、抜毛が気になってる方にオススメです。血行を良くして髪が育ちやすい頭皮環境を整えてくれてる。
そして健康な髪の毛を育てていってくれるんです。ノズル式の容器が頭皮に届きやすいのでとっても使いやすいですよ。
化粧水のようなサラッとしたテクスチャーも頭皮にひろがりやすく無香料で好きなシャンプーなどの香りを邪魔しないのも嬉しいとこです。
私は髪育続けます。
引用…@cosme

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番外編、お出かけ前5分で決まる。増毛スプレー シュットヘア

増毛スプレー シュットヘア

特長

1. お出かけ前にさっとスプレーして瞬間スタイリング
2. スプレーして5分!クイックドライ
3. 気になるポイントをふんわりボリュームアップ
4. 白髪・生え際を自然に目立ちにくくカバー
5. 雨・汗で落ちにくい
6. 専用クレンジング不要、シャンプーで簡単に洗い流せる
7. 無香料

体験者口コミ

c_s*****さん

 
目立たなくてよかったのですが、汗をかい…

目立たなくてよかったのですが、汗をかいて頭に触れてしまうと手が真っ黒になりました。自分は汗かきな方なので、汗が多い人には不向きなのかもしれません。商品自体は良いものだと思います。

引用…KOUKEN online

bal*****さん

最高です!

この商品はホントにおすすめ! 増毛とかだとメンテナンスとかで またお金がかかる これなら安いのに手軽で効果絶大!

引用…KOUKEN online

「ちょっと薄くなってきたな」と感じだした今が、対策・予防方法を始める絶好のタイミングです。

これ以上は薄くしたくないのならば、できることから即行動を始めましょう!

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