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「 ストレス 」 一覧

健康に適した湿度ってどれくらい?

健康(ヘルス)

質の高い睡眠を得ることのメリットはこれ!

健康を保つためには、質の高い睡眠を確保するのが大切だと言われています。 質の高い睡眠には、メリットがたくさん。 メリットを知ると、睡眠に気を配りたくなりますよ。 質の高い睡眠をとるメリットについてご紹 ...

乾燥肌にならない生活習慣

美容(ケア)

生活習慣を見直して大人ニキビを防ぐ!

大人ニキビのない肌になるには、生活習慣を正すことが大切です。 乱れた生活習慣は、 肌に悪影響を与えて大人ニキビをつくってしまいます。 生活習慣を見直して、大人ニキビのできない生活を目指しましょう。 大 ...

乾燥肌にならない生活習慣

美容(ケア)

大人ニキビができてしまう原因

若さの象徴と言われることもある、ニキビ。 大人になったらお別れできると思っていたのに、いまだにニキビに悩まされている方も多いようです。 大人ニキビは、大人だからこそできてしまうんです。 大人ニキビがで ...

乾燥肌にならない生活習慣

美容(ケア)

大人ニキビと思春期ニキビは違う?

ニキビには、大人ニキビと思春期ニキビがあるとご存知ですか? 同じようなニキビに見えても、できる原因が違っているんです。 原因が違うと、予防法や対処法も違ってきます。 大人ニキビと思春期ニキビの違いを知 ...

免疫力の知識

健康(ヘルス)

ストレスが免疫力を低下させる?

体にいろんな悪影響を与えてしまう、ストレス。 ストレスが、免疫力を低下させてしまう原因になってしまうとご存知ですか? 最近風邪を引きやすいという時には、ストレスのせいで免疫力が低下しているせいかもしれ ...

筋肉トレーニング

ダイエット

日常生活で簡単にできる基礎代謝アップ法をご紹介

痩せやすい体をつくるには、基礎代謝を高くすることが効果的。 そのためには、基礎代謝を上げる生活を送ることが大切です。 日常生活に少し気を配ることで、基礎代謝をアップすることができます。 簡単にできる、 ...

メラニンの増加を防ぐ方法

くすみ

肌の透明感を奪うメラニンの増加を防ぐ方法

肌の透明感を奪う原因と言えば、メラニン。 メラニンは黒褐色のような色をしているため、メラニンが増えると肌がくすんでしまうんです。 シミも、このメラニンが増えて肌に溜まることでできてしまいます。 メラニ ...

体が老化してしまう原因

アンチエイジング

体が老化してしまう原因はこれだった!

  体の老化は誰にも起こることで、老化を止めることはできません。   どうして体が老化してしまうのかご存知ですか?   体が老化してしまうのには、いろんな原因があるんです ...

乾燥肌にならないスキンケア

乾燥肌

乾燥肌にならないスキンケアをマスターしよう

乾燥肌にならないためには、毎日のスキンケアを正しく行うことが大切です。   洗顔、保湿ケアを見直すだけでも、肌が乾燥しにくくなります。   適したスキンケアをマスターして、乾燥しら ...

金縛りが起こってしまう原因

健康(ヘルス)

金縛りは疲労のせい?金縛りが起こる原因とは?

心霊現象の一つとも言われている、金縛り。   金縛りになって驚いたことのある人も、みえるのではないでしょうか?   実は金縛りは心霊現象ではなく、睡眠障害によるものだと言われている ...

ドライマウスの対処法

オーラルケア

ドライマウスが口臭の原因?ドライマウスの対処法

口が乾燥する、ドライマウス。   ドライマウスの不快な症状に、悩まされている人もみえることと思います。   ドライマウスを解消するには、日頃のケアが大切です。   ドライ ...

ドライアイの原因と対処法

健康(ヘルス)

目を疲労させるドライアイ

目が乾燥して、目の疲労などの不快な症状が現われてしまうドライアイ。   現在では、ドライアイに悩まされている人が増えているようです。   ドライアイを改善すると、体の負担が減って快 ...

胃もたれ

健康(ヘルス)

胃もたれを防ぐためにはどうすればいい?

食事をした後や翌日に起こってしまう、胃もたれ。   胃もたれがあると、1日元気を出すことができません。   胃もたれを起こさないように、楽しく食事をするにはどうすればいいのでしょう ...

歯ぎしりの原因

健康(ヘルス)

歯ぎしりをなんとかしたい!

  自分では気付かないうちにしていることの多い、歯ぎしり。   歯ぎしりを、人に指摘されたことのある人もいるのではないでしょうか?   歯ぎしりは、不快な音を出すだけでな ...

おならの原因と対処法

健康(ヘルス)

おならってどうして出るの?

急にしたくなってしまう、おなら。   おならの不快な臭いや音に、悩まされている人もいるようです。   臭いおならが出てしまうのには、原因があるんです。   おならが出てし ...

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健康に適した湿度ってどれくらい?

2019.02.16 健康(ヘルス)
質の高い睡眠がとれる生活習慣

健康に適した湿度ってどれくらい?

2019.02.15 健康(ヘルス)
睡眠に適した環境をつくろう!

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2019.02.14 健康(ヘルス)
質の高い睡眠を得ることのメリットはこれ!

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.13 美容(ケア)
大人ニキビに最適な食生活

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.12 美容(ケア)
生活習慣を見直して大人ニキビを防ぐ!

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.09 美容(ケア)
大人ニキビをつくらないスキンケア

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.08 美容(ケア)
大人ニキビができてしまう原因

乾燥肌にならない生活習慣

2019.02.07 美容(ケア)
大人ニキビと思春期ニキビは違う?