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声も老化する?声のアンチエイジング

投稿日:2018-10-30 更新日:

声が老化する原因

昔に比べて、声が低くなったりかすれたりしていませんか?

 

もしかしたら、声が老化しているせいかもしれません。

 

若々しい印象になるためには、若々しい声でいることが大切です。

 

声が老化する原因と、声のアンチエイジング法についてご紹介します。

 

加齢による声の変化

 

人間の体は、老化によっていろいろな変化を引き起こしてしまいます。

 

声もその一つ。

 

意識して聴いていると分かりますが、子供と大人の声、大人と老人の声では違いがあるんです。

 

個人差がありますが、年をとってから声が低くなった。

 

声がかすれるようになった、という人が多いようです。

 

声が老化してしまう原因

 

声が老化してしまうのには、いろんなことが考えられます。

 

その一つが、声帯の機能の低下。

 

声帯を震わせることで、声を出すことができるようになっています。

 

そのため声帯の弾力が失われると、震えにくくなって声が低くなってしまうことがあるんです。

 

声帯の弾力が低下する原因は、女性ホルモンの減少だと言われています。

 

声がかすれてしまう原因には、ヒアルロン酸の減少と、唾液の分泌の減少があります。

 

声帯粘膜の主な成分は、ヒアルロン酸でできています。

 

加齢によってこのヒアルロン酸が減少してしまうと、声帯粘膜が萎縮して声がかすれてしまうんです。

 

唾液の分泌も、加齢によって減少してしまいます。

 

唾液の分泌が減ると、声が出しにくくなりかすれてしまいますよ。

 

50代から始まる声の老化

出典:https://dot.asahi.com/print_image/index.html?photo=2018070600006_1

 

声のアンチエイジング法

 

声の老化を防ぐためにも、のどを大切にするようにしましょう。

 

空気が乾燥している時には、マスクをつけたりこまめに水分を摂ったりして、のどや口腔を乾燥させないようにしてください。

 

よく噛んだり、舌まわし体操をしたりして、唾液の分泌を増やすのも効果的です。

 

口呼吸は口腔を乾燥させる原因となってしまうため、鼻呼吸をするようにしましょう。

 

背中を伸ばして姿勢を正し、はっきりと発音するようにすることも大切です。

 

ボイストレーニングなどで、声の老化を防ぐこともできるようです。

 

自分にあった、信頼できるボイストレーニング教室を探してみてください。

 

症状によっては、医療機関で声帯にヒアルロン酸を注入することもできます。

 

ヒアルロン酸を直接声帯に注射して注入することで、声帯の萎縮を改善することができますよ。

 

声の老化が気になる場合には、耳鼻咽喉科などで相談してみてください。

 

声が若々しくなると、見た目年齢も下がります。

 

声のアンチエイジングをして、若々しい印象になりましょう。

 

 



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